Nouveauté à Ste-Victoire

 

Yoga sur chaise avec Chantal (session de 8 semaines)

 

Cours de yoga traditionnel adapté sur chaise qui inclut des mouvements pour lubrifier les différentes articulations, des postures de yoga (incluant salutation au soleil et à la lune), des techniques de respiration et de la méditation. Un cours en douceur qui convient à tous et qui permet d’apprivoiser différentes techniques de respiration et de méditation.

 

Coût : 80 $ pour 8 semaines

Quand : jeudi à 14 h dès le 11 octobre (cours de 60 minutes). Un cours d’essai gratuit aura lieu le 4 octobre.

Où : Édifice municipal, 510 chemin Ste-Victoire

Inscription et réservation : (450) 743-4566. Places limitées.

Le cours est offert aussi aux non-résidents.