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École de yoga Sorle-Tracy  
École de Yoga Shantaya de Sorel-Tracy

Professeurs / Éric Sauvageau

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Morgan Gregory
ÉRIC SAUVAGEAU
M.D., PYC

Membre certifié de la Fédération Francophone de Yoga

514 772-9648
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Natif de Montréal, le docteur Sauvageau travaille dans notre région depuis 2009 en cabinet et également en médecine d'urgence. Auparavant, il œuvrait en tant qu'urgentologue au CSSS de la Haute Gaspésie de 2007 à 2009.

Il reçoit son doctorat en médecine en 2005, à l'Université de Montréal et détient également un baccalauréat en pharmacie, obtenu en l'an 2000.

Et, pour ajouter une corde à son arc, en septembre 2015, il obtiendra sa certification du centre Yoga Sangha afin de pouvoir devenir professeur de yoga. Pourquoi cet intérêt envers cette science vieille de plusieurs millénaires ?

Cette attirance pour le yoga commence tout doucement, il y a trois ans, à une époque où il vit un épuisement professionnel en tant que médecin, ce qui n'est pas surprenant puisque plusieurs études démontrent qu'environ un médecin sur trois souffre d'épuisement professionnel à tout moment1. À cette période de sa vie, il en est à un point où le cynisme mine sa vie, et par conséquent, celle de son entourage. Il réalise qu'il n'est pas heureux et que quelque chose doit changer!

C'est dans ce processus de changement qu'il décide de réorienter sa pratique professionnelle et qu'il commence à s'intéresser à tout ce qui touche à la santé humaine globale, à commencer par le bonheur, afin de l'aider et de pouvoir mieux guider ses patients.

Il croit d'abord qu'il en était arrivé là parce qu'il ne faisait pas assez d'exercice physique. Il se met alors aux exercices intenses à la mode comme les entraînements militaires et les courses extrêmes. C'est après deux ans et plusieurs torticolis, entorses lombaires et douleurs aux genoux qu'il réalise qu'il ne fait que transposer la course folle de la vie dans ses activités physiques! Son corps semble être au meilleur de sa forme, mais moralement, il est encore plus épuisé.

Parallèlement à cela, il découvre la « pleine conscience ». Un mode de vie qui consiste à prendre conscience de chacun de ses actes. Puis, il participe à un week-end d'introduction au yoga pour les professionnels de la santé où il apprend que le yoga est non seulement un bon moyen de soulager la douleur chronique, mais aussi une méthode scientifiquement reconnue pour aider à traiter l'anxiété et la dépression.

Finalement, il abandonne ses entraînements surhumains et décide de ne faire que du yoga, là où le défi est de vivre la détente dans l'effort et de prendre conscience que le véritable exercice réside« dans l'ici et maintenant ».

Un immense changement de mentalité à l'ère où les corps musclés, l'hyperperformance, le dépassement de ses limites et la compétition sont placés sur un piédestal.
Il apprécie tant l'approche du yoga qui valorise autant la détente que l'effort, dans un esprit d'équilibre, qu'il décide de l'enseigner afin de pouvoir partager cette philosophie si bénéfique pour le corps et le psychisme.

Le yoga est évidemment bon pour la santé, puisqu'il tonifie le physique, mais également le mental. Ce n'est donc pas seulement une forme de conditionnement physique pour rester beau et en bonne santé le plus longtemps possible, puisque tout cela n'est qu'un effet secondaire!

Qu'est-ce que le yoga pour lui ? C'est une discipline pour assouplir son corps et son esprit. C'est une méthode pour réapprendre à se détendre et se recentrer. C'est une science qu'il espère partager avec le plus grand nombre de personnes possible!

Il fera son entrée à l'École de yoga Shantaya dès septembre 2015.

1. Shanafelt T, Sloan J, Habermann T. The well-being of physicians.Am J Med. 2003;114(6):513-517.