Méditation

Lun.Mar.Mer.Jeu.Ven.Sam.Dim.
Qigong
13 h à 14 h 30
28 septembre
5 octobre
12 octobre
19 octobre
16 novembre
23 novembre

Régénérateur
thérapeutique
9 h 30 à 12 h
29 septembre
27 octobre
24 novembre
8 décembre

Régénérateur
thérapeutique
9 h 30 à 12 h
30 septembre
28 octobre
25 novembre
9 décembre

Trio détente
à 20 h
17 septembre
15 octobre
19 novembre
10 décembre
Atelier sur
la gestion
de l'anxiété
9 h à 12 h
17 novembre
Qigong
10 h à 11 h 30
23 septembre
14 octobre
21 octobre
18 novembre
Trio détente
à 20 h
1 octobre
5 novembre
3 décembre
Retraite de yoga
21 au 23
septembre 2018
Méditation Kadampa
de 11 h à 12 h 30
22 septembre
13 octobre
10 novembre
1 décembre
Journée 100 % détente au Spa les Thermes
Demi-journée ou journée complète
dès 9 h 30
14 octobre
21 octobre
11 novembre
2 décembre

Introduction à la méditation pleine conscience

 

Avec Éric Sauvageau

Pour information et réservation : 450 743-4566
Limite de 14 personnes

 

 

 

 

Qu’est-ce que la méditation ?

La méditation n’est pas de s’évader, ni de s’échapper du moment présent, ni d’arrêter de penser ailleurs ! Le principe est d’arrêter l’activité pour mieux l’enrichir, en favorisant pour un instant le « mode être » par rapport au « mode faire ».

Venez découvrir et pratiquer avec moi les techniques de base de la méditation afin de profiter pleinement de ses bienfaits potentiels et d’éliminer les effets accumulés du stress. Le but de l’atelier étant de vous rendre autonome à méditer par la suite.

Quand :
Automne 2018 (date à déterminer)

Où : 201, rue Robillard, local 204, Sorel-Tracy
Coût : 60$ pour 4 heures (avec pause)

 

 

 

    Cours offerts par le Centre de méditation Kadampa Montréal

POUR TOUS • SANS PRÉREQUIS • SUR INSCRIPTION
Samedi – 11 h à 12 h 30 (1 fois par mois)

Voir ci-dessous pour les dates exactes.

[S’inscrire à 1 ou plusieurs cours]

[S’inscrire à l’infolettre de Sorel-Tracy]

/MeditationASorelTracy

La méditation est scientifiquement reconnue comme étant l’une des meilleures méthodes pour réduire le stress et cultiver le bien-être intérieur, mais en réalité elle nous offre bien plus que cela. Ces cours mensuels, offerts à Sorel-Tracy, nous permettent non seulement d’approfondir notre pratique de la méditation, mais de nourrir celle-ci par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui nous offrent des solutions concrètes aux malaises intérieurs qui nous affligent (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc.) En comprenant mieux notre esprit, ce qui le rend malheureux, tendu et confus, nous pouvons amorcer une profonde transformation spirituelle et devenir la personne que nous avons toujours souhaité devenir.

 

Un cours comprend :
• Des méditations guidées
• Un enseignement sur un thème varié et pratique afin de nourrir notre contemplation et approfondir notre méditation

 

Automne 2018 – Nouvelle série

Gérer ses émotions
Apprendre à gérer nos émotions (colère, tristesse, amour ou peur) semble primordial, si nous souhaitons aborder le monde sainement. Nous connaissons tous les effets dévastateurs de nos émotions, lorsqu’elles échappent à notre contrôle et prennent des proportions démesurées. Mais savons-nous comment les reconnaître et les arrêter, avant qu’elles ne nous envahissent complètement? Les émotions sont des états d’esprit et peuvent donc être maîtrisées uniquement en acquérant le contrôle de notre esprit. Joignez-vous à nous pour comprendre comment nous pouvons transformer nos expériences quotidiennes de manière constructive, et ainsi cultiver le bonheur à chaque instant.

 

22 sept • Pas d’stress
13 oct • Colère et frustrations
10 nov • Sans anxiété, le coeur léger
01 déc • Vivre sans attentes

Enseignant : Patrice Girard

Étant donné le nombre de places limité, il est nécessaire de s’inscrire et de payer à l’avance pour les cours de cette annexe.

Vous pouvez le faire en téléphonant au 514 521-2529 (paiement par carte de crédit) ou en vous inscrivant en ligne en cliquant le lien ci-dessus pour les cours qui vous intéressent.

» Inscrivez-vous en ligne (Cliquez-ici)

TARIFS

15 $/cours • 50 $/4 cours (gratuit pour les membres)

Nous sommes un organisme à but non lucratif, tous les profits amassés vont directement au Projet international des Temples dédié à la paix dans le monde.

 

 

         ENSEIGNANT

                                                                                                                                                                                                                                                                                
Patrice Girard enseigne occasionnellement les cours de Méditation pour la paix dans le monde, d’Introduction à la méditation et Méditation Bouddhisme les jeudis matin au Centre de méditation kadampa Montréal et enseignera les samedis d’automne à l’annexe de Sorel-Tracy . Étudiant au programme approfondi, il est un membre dévoué de la communauté. Il est grandement apprécié pour son énergie et sa joie débordante et son attitude toujours positive qui inspire ceux qui ont la chance de le rencontrer.

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