Méditation

Lun.Mar.Mer.Jeu.Ven.Sam.Dim.
Qigong
à 13 h 15
6 décembre
Initiation
méditation
pleine
conscience
à 9 h 30
7 décembre
Relaxation
thérapeutique
à 9 h 30
1 décembre
Trio détente
à 20 h
Du 9 septembre
au 16 décembre.
Atelier
découverte
des huiles
essentielles
à 19 h
28 novembre

Méditation
Kadampa
à 11 h
30 novembre

Réduction du stress basée sur la conscience

Initiation à la méditation pleine conscience

Qu’est-ce que la méditation ?

La méditation n’est pas de s’évader, ni de s’échapper du moment présent, ni d’arrêter de penser ailleurs ! Le principe est d’arrêter l’activité pour mieux l’enrichir, en favorisant pour un instant le « mode être » par rapport au « mode faire ».

Venez découvrir et pratiquer  les techniques de base de la méditation afin de profiter pleinement de ses bienfaits potentiels et d’éliminer les effets accumulés du stress.

Avec Chantal Côté, B.A., PYC

 

Quand :   dimanche 6 octobre à 9 h 30  

                 samedi 23 novembre à 9 h 30

              samedi 7 décembre à 9 h 30

                

Où :   201, rue Robillard, local 204, Sorel-Tracy

 

Coût :   25 $ du cours ou 65 $ pour les trois cours. 

           

Pour information et réservation : (450) 743-4566

Maximum : 12 personnes

Introduction à la méditation pleine conscience

    

Avec Éric Sauvageau

Pour information et réservation : 450 743-4566
Limite de 14 personnes

Qu’est-ce que la méditation ?

La méditation n’est pas de s’évader, ni de s’échapper du moment présent, ni d’arrêter de penser ailleurs ! Le principe est d’arrêter l’activité pour mieux l’enrichir, en favorisant pour un instant le « mode être » par rapport au « mode faire ».

Venez découvrir et pratiquer avec moi les techniques de base de la méditation afin de profiter pleinement de ses bienfaits potentiels et d’éliminer les effets accumulés du stress. Le but de l’atelier étant de vous rendre autonome à méditer par la suite.

Quand :
(date à déterminer)

Où : 201, rue Robillard, local 204, Sorel-Tracy
Coût : 60$ pour 4 heures (avec pause)

    Cours offerts par le Centre de méditation Kadampa Montréal

POUR TOUS • SANS PRÉREQUIS • SUR INSCRIPTION
Samedi – 11 h à 12 h 30 (1 fois par mois)

Voir ci-dessous pour les dates exactes.

[S’inscrire à 1 ou plusieurs cours]

[S’inscrire à l’infolettre de Sorel-Tracy]

/MeditationASorelTracy

La méditation est scientifiquement reconnue comme étant l’une des meilleures méthodes pour réduire le stress et cultiver le bien-être intérieur, mais en réalité elle nous offre bien plus que cela. Ces séries de cours mensuels, offerts à Sorel-Tracy, nous permettent non seulement d’approfondir notre pratique de la méditation, mais de nourrir celle-ci par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui nous offrent des solutions concrètes aux malaises intérieurs qui nous affligent (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc.) En comprenant mieux notre esprit, ce qui le rend malheureux, tendu et confus, nous pouvons amorcer une profonde transformation spirituelle et devenir la personne que nous avons toujours souhaité devenir.

Un cours comprend :
• Des méditations guidées (de 12 à 15 min chacune au début et à la fin du cours)
• Un enseignement pratique (environ 45 min) sur un thème qui varie à chaque cours afin de nourrir notre contemplation et approfondir notre méditation

Automne 2019 

Se libérer de la souffrance

On a tous un souhait sincère d’être heureux et de ne pas souffrir. Pourtant, la souffrance vient sans aucun choix. La méditation et les enseignements bouddhistes nous amènent à contempler d’où vient notre souffrance et à réaliser que nous avons le pouvoir de la faire cesser en apprenant à comprendre et à contrôler notre propre esprit.

21 sept • Comprendre l’esprit

26 octobre • Et après la mort?

9 novembre • Pourquoi moi? – Le Karma

30 novembre •  La solution ultime à toute souffrance.

*** Ces cours peuvent être pris indépendamment les uns des autres. Chaque cours aborde un aspect différent du thème de la série.

Enseignant : Patrice Girard

Étant donné le nombre de places limité, il est nécessaire de s’inscrire et de payer à l’avance pour les cours de cette annexe.

Vous pouvez le faire en téléphonant au 514 521-2529 (paiement par carte de crédit) ou en vous inscrivant en ligne en cliquant le lien ci-dessus pour les cours qui vous intéressent.

**Pour ceux qui ont acheté la carte forfaitaire de 4 cours pour 50 $, nous vous remettrons votre carte lors de votre première visite. Notez que vous devrez obligatoirement présenter votre carte au début de chaque cours de la série si vous souhaitez y assister sans avoir à payer à nouveau le 15 $ de frais de participation.

» Inscrivez-vous en ligne (Cliquez-ici)

TARIFS

15 $/cours • 50 $/4 cours (gratuit pour les membres)

Nous sommes un organisme à but non lucratif, tous les profits amassés vont directement au Projet international des Temples dédié à la paix dans le monde. Suivez l’annexe de Sorel-Tracy sur Facebook!

         ENSEIGNANT

                                                                                                                                                                                                                                                                                
Patrice Girard enseigne les cours à l’annexe de Sorel-Tracy et de Ste-Thérèse.  Étudiant au programme approfondi, il est un membre dévoué de la communauté. Il est grandement apprécié pour son énergie et sa joie débordante et son attitude toujours positive qui inspire ceux qui ont la chance de le rencontrer.

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