Méditation

Lun.Mar.Mer.Jeu.Ven.Sam.Dim.
Qigong
13 h 15 à 14 h 45
18 janvier
1 février
8 février
1 mars
15 mars
22 mars

Régénérateur
thérapeutique
9 h 30 à 12 h
23 février
30 mars

Régénérateur
thérapeutique
9 h 30 à 12 h
27 janvier
24 février
31 mars

Trio détente
à 20 h
14 janvier
28 janvier
11 février
25 février
11 mars
25 mars
Atelier sur la gestion
de l'anxiété
9 h à 12 h
10 mars
Retraite de yoga
26 au 28
avril 2019
Méditation Kadampa
de 11 h à 12 h 30
26 janvier
16 février
16 mars
6 avril
4 mai
1 juin
Journée 100 %
détente au
Spa les Thermes
Demi-journée
ou
journée complète
dès 9 h 30
10 février
17 mars
7 avril
5 mai

Introduction à la méditation pleine conscience

 

Avec Éric Sauvageau

Pour information et réservation : 450 743-4566
Limite de 14 personnes

 

 

 

 

Qu’est-ce que la méditation ?

La méditation n’est pas de s’évader, ni de s’échapper du moment présent, ni d’arrêter de penser ailleurs ! Le principe est d’arrêter l’activité pour mieux l’enrichir, en favorisant pour un instant le « mode être » par rapport au « mode faire ».

Venez découvrir et pratiquer avec moi les techniques de base de la méditation afin de profiter pleinement de ses bienfaits potentiels et d’éliminer les effets accumulés du stress. Le but de l’atelier étant de vous rendre autonome à méditer par la suite.

Quand :
(date à déterminer)

Où : 201, rue Robillard, local 204, Sorel-Tracy
Coût : 60$ pour 4 heures (avec pause)

 

 

 

    Cours offerts par le Centre de méditation Kadampa Montréal

POUR TOUS • SANS PRÉREQUIS • SUR INSCRIPTION
Samedi – 11 h à 12 h 30 (1 fois par mois)

Voir ci-dessous pour les dates exactes.

[S’inscrire à 1 ou plusieurs cours]

[S’inscrire à l’infolettre de Sorel-Tracy]

/MeditationASorelTracy

La méditation est scientifiquement reconnue comme étant l’une des meilleures méthodes pour réduire le stress et cultiver le bien-être intérieur, mais en réalité elle nous offre bien plus que cela. Ces cours mensuels, offerts à Sorel-Tracy, nous permettent non seulement d’approfondir notre pratique de la méditation, mais de nourrir celle-ci par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui nous offrent des solutions concrètes aux malaises intérieurs qui nous affligent (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc.) En comprenant mieux notre esprit, ce qui le rend malheureux, tendu et confus, nous pouvons amorcer une profonde transformation spirituelle et devenir la personne que nous avons toujours souhaité devenir.

 

Un cours comprend :
• Des méditations guidées
• Un enseignement sur un thème varié et pratique afin de nourrir notre contemplation et approfondir notre méditation

 

Hiver 2019 

 

Prendre soin de soi

 

Nous savons par expérience qu’il est essentiel de prendre soin de soi pour prendre soin des autres. Il est donc indispensable de faire preuve de sagesse afin de trouver l’équilibre nécessaire nous permettant de faire les deux. Mais, que signifie réellement « prendre soin de soi »? En comprenant ce dont nous avons réellement besoin pour être heureux, nous pourrons établir le juste équilibre nous permettant d’aider nous-même et les autres.

 

26 janv • Mettre ses limites, savoir s’arrêter

16 fév • Honnête envers soi-même

16 mars • Croire en nous

6 avril • Bon envers soi, bon pour les autres

 

Compassion envers soi-même

 

4 mai • La grande compassion

1er juin • Le pouvoir de l’imagination

 

*** Ces cours peuvent être pris indépendamment les uns des autres. Chaque cours aborde un aspect différent du thème de la série.

 

 

Enseignant : Patrice Girard

Étant donné le nombre de places limité, il est nécessaire de s’inscrire et de payer à l’avance pour les cours de cette annexe.

Vous pouvez le faire en téléphonant au 514 521-2529 (paiement par carte de crédit) ou en vous inscrivant en ligne en cliquant le lien ci-dessus pour les cours qui vous intéressent.

» Inscrivez-vous en ligne (Cliquez-ici)

TARIFS

15 $/cours • 50 $/4 cours (gratuit pour les membres)

Nous sommes un organisme à but non lucratif, tous les profits amassés vont directement au Projet international des Temples dédié à la paix dans le monde.

 

 

         ENSEIGNANT

                                                                                                                                                                                                                                                                                
Patrice Girard enseigne occasionnellement les cours de Méditation pour la paix dans le monde, d’Introduction à la méditation et Méditation Bouddhisme les jeudis matin au Centre de méditation kadampa Montréal et enseignera les samedis d’automne à l’annexe de Sorel-Tracy . Étudiant au programme approfondi, il est un membre dévoué de la communauté. Il est grandement apprécié pour son énergie et sa joie débordante et son attitude toujours positive qui inspire ceux qui ont la chance de le rencontrer.

En savoir plus sur les enseignants du CMKM.