Qigong

Lun.Mar.Mer.Jeu.Ven.Sam.Dim.
Concert
Vibratoire
à 19 h 30
8 novembre
Relaxation
thérapeutique
à 9 h 30.
19 octobre
Atelier de
fabrication
des produits
cosmétiques
à 19 h
17 octobre
Qigong
à 13 h 15
8 novembre
6 décembre
Initiation
méditation
pleine
conscience
à 9 h 30
23 novembre
7 décembre
Relaxation
thérapeutique
à 9 h 30
10 novembre
1 décembre
Trio détente
à 20 h
Du 9 septembre
au 16 décembre.
Le tricot
comme
méditation
à 18 h 30
22 novembre
Système
immunitaire
à 9 h 30
26 octobre
Introduction
au Kundalini
à 10 h
3 novembre
Atelier
découverte
des huiles
essentielles
à 19 h
7 novembre
Votre beauté
au naturel
à 9 h 30
16 novembre
Qigong
à 10 h
27 octobre
24 novembre
Méditation
Kadampa
à 11 h
26 octobre
9 novembre
30 novembre

Dimanche 29 septembre 10h-11h30 : Initiation aux Mouvements du Bonheur (Wudang Daoyin Qigong) 

Maude a appris cette méthode en France auprès du Dr Yves Réquéna, celui même qui a popularisé ce Qigong développé par les moines taoïstes du mont Wu Dang en Chine. Les mouvements pratiqués lors de cet atelier permettent entre autres de développer l’énergie vitale, d’accroître la concentration, de fortifier le corps et de calmer l’esprit. Il est accessible aux gens de tous âges. Ce sont des mouvements doux et lents, mais qui travaillent en profondeur.

Coût: 20 $. Pour vous inscrire, contactez Maude au 450-808-1850.

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Vendredi 11 octobre 13h15-14h45/dimanche 27 octobre 10h-11h30:

Les sons et les mudras (postures des mains) dans la pratique du Qigong

L’usage des sons et des mudras est une partie importante de la pratique du Qigong. Le fait de placer les doigts d’une façon spécifique permet de connecter certains méridiens, de tonifier un organe spécifique ou de mettre l’emphase sur un élément particulier à travailler (les éléments bois, feu, terre, métal ou eau), en relation avec un organe également. Ces postures des mains peuvent être introduites lors d’une méditation silencieuse ou en faisant des sons qui font vibrer directement les 5 organes (foie, cœur, rate-pancréas, poumons, reins) ou qui servent à les équilibrer, tant physiquement que sur les plans énergétique et spirituel.

De beaux outils à découvrir pour trouver un espace de paix dans notre quotidien.

Coût: 20 $. Pour vous inscrire, contactez Maude au 450-808-1850.

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Vendredi 8 novembre  13h15-14h45 : Qigong pour l’hiver

L’hiver est associé aux reins (et à la vessie) et le Qigong accorde une grande importance aux reins puisqu’ils sont la résidence de notre essence originelle, c’est-à-dire la matrice énergétique de tout ce qui compose le corps (cellules, tissus, etc.).

Parmi les vertus innées associées aux reins, on trouve la volonté, la détermination, la persévérance, etc. Si les reins sont forts, l’esprit est motivé. L’énergie du Rein, c’est la batterie du corps. Sur le plan psychologique, on dit que l’élément eau (des reins) calme le feu du cœur. Le fait d’entretenir l’énergie des reins permet donc aussi d’équilibrer notre vie émotionnelle.

Un atelier pour apprendre à prendre soin de notre énergie des reins!

Coût: 20 $. Pour vous inscrire, contactez Maude au 450-808-1850.

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Dimanche 24 novembre 10h-11h30/vendredi 6 décembre 13h15-14h45 :

Qigong et méditation : une initiation à la méthode des 12 brocarts

On se représente souvent le Qigong comme étant en position debout, mais la posture assise est également importante pour cet art énergétique qui veut cultiver l’Énergie vitale. Les 12 brocarts sont 12 mouvements que l’on peut pratiquer assis, que ce soit sur un coussin ou sur une chaise, et qui permettent de faire circuler le Qi (l’énergie) dans tout le corps et d’enraciner l’Énergie au Dantian, sorte de lac énergétique sous le nombril. Une routine qui permet d’apprivoiser la posture assise et d’apprendre certains mouvements simples qui peuvent se pratiquer avant une méditation plus statique ou simplement au bureau pour prendre une pause régénératrice.

Cet atelier sert d’initiation à quelques mouvements clés, que vous pourrez pratiquer ensuite avec plaisir à la maison ou au travail.

Coût: 20 $. Pour vous inscrire, contactez Maude au 450-808-1850.