Qigong

Lun.Mar.Mer.Jeu.Ven.Sam.Dim.
Qigong
13 h à 14 h 30
28 septembre
5 octobre
12 octobre
19 octobre
16 novembre
23 novembre

Régénérateur
thérapeutique
9 h 30 à 12 h
29 septembre
27 octobre
24 novembre
8 décembre

Régénérateur
thérapeutique
9 h 30 à 12 h
30 septembre
28 octobre
25 novembre
9 décembre

Trio détente
à 20 h
17 septembre
15 octobre
19 novembre
10 décembre
Atelier sur
la gestion
de l'anxiété
9 h à 12 h
17 novembre
Qigong
10 h à 11 h 30
23 septembre
14 octobre
21 octobre
18 novembre
Trio détente
à 20 h
1 octobre
5 novembre
3 décembre
Retraite de yoga
21 au 23
septembre 2018
Méditation Kadampa
de 11 h à 12 h 30
22 septembre
13 octobre
10 novembre
1 décembre

Ateliers de Qigong des saisons

 

Informations et inscription : Maude 450 808-1850

 

 

 

L’être humain fait partie intégrante de la nature. Son énergie vitale est donc influencée par les saisons, tout comme les végétaux changent d’aspect et voient leurs énergies se transformer au cours d’une année.  En médecine chinoise, chaque saison est porteuse d’une énergie spécifique et est en relation avec un des cinq organes:

  • Le printemps est en relation avec le foie.
  • L’été est en relation avec le cœur.
  • Les intersaisons sont en relation avec la rate.
  • L’automne est en relation avec le poumon.
  • L’hiver est en relation avec le rein.

Le Qigong des saisons rassemble des mouvements pour harmoniser l’énergie de chacun des organes et particulièrement celui associé à la saison.

Durant la session d’automne, il y aura trois ateliers du dimanche d’une durée d’une heure et demi durant lesquels vous apprendrez des mouvements, des automassages et des sons associés aux saisons.

Quand :

  • 23 septembre de 10h à 11h30 (Qigong de l’automne/poumons-gros intestin);
  • 21 octobre de 10h à 11h30 (Qigong de l’intersaison/rate-estomac);
  • 18 novembre de 10h à 11h30 (Qigong de l’hiver/reins-vessie).

Où : 201, rue Robillard, local 204, Sorel-Tracy
Coût : 20$ taxes incluses par atelier.

 

Ateliers de Qigong pour les cinq organes

Le Qigong pour les 5 organes est un enchaînement de 5 mouvements simples s’adressant à chacun des organes Yin de la médecine chinoise: les poumons, les reins, le foie, le coeur et la rate. Les mouvements sont accompagnés d’une visualisation de couleurs et de vertus associées aux différents organes, pour régulariser l’énergie de chacun.

Quand: 

  • 28 septembre de 13 h à 14 h 30
  • 5 octobre de 13 h à 14 h 30

Où : 201, rue Robillard, local 204, Sorel-Tracy
Coût : 20$ taxes incluses par atelier.

 

Ateliers de Qigong pour les 12 méridiens

Il s’agit d’une routine comprenant 12 mouvements lents et fluides, qui travaillent dans le sens de la circulation des 12 méridiens. Ce Qigong permet de réguler l’énergie et le sang, d’équilibrer le Yin et le Yang et de renforcer le corps. Une pratique régulière favorise aussi un plus grand calme émotionnel. Les mouvements peuvent s’adapter aux conditions de chacun. L’atelier permettra de se familiariser avec chacun des mouvements.
Quand:
  • 16 novembre de 13 h à 14 h 30
  • 23 novembre de 13 h à 14 h 30
Où : 201, rue Robillard, local 204, Sorel-Tracy
Coût : 20$ taxes incluses par atelier.

Ateliers de Qigong avec bâton

Le Qigong avec bâton est une routine formée de huit enchaînements de mouvements. Le bâton, d’une longueur d’un peu plus d’un mètre, permet à la fois de réaliser des automassages de certains points d’acupuncture et de bien étirer le corps en prenant la taille comme axe. Maximum de 8 personnes.

 

Quand:

•  12 octobre de 13 h à 14 h 30

•  14 octobre de 10 h à 11 h 30

•  19 octobre de 13 h à 14 h 30

Où : 201, rue Robillard, local 204, Sorel-Tracy

Coût : 20$ taxes incluses par atelier

Qigong avec bâton