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Martin Sylvestre Yoga Méditation  
École de Yoga Shantaya de Sorel-Tracy

Professeurs / Suzanne Boivin

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Martin Sylvestre
SUZANNE BOIVIN
PYC

450 743-4566
 
 

Infirmière de formation, Suzanne a œuvré auprès de différentes clientèles, composées d’adultes souffrant de problèmes de santé mentale, d’enfants et de personnes âgées, avant de poursuivre sa carrière en gestion dans le réseau de la santé. Puis, elle a découvert le Qigong et surtout redécouvert sa passion pour le yoga en suivant des cours avec l'équipe de l'École de yoga Shantaya lors d'un épuisement professionnel.

Les ateliers de yoga régénérateur et les pratiques du Hatha yoga l'ont aidée à affronter cette épreuve durant laquelle elle a repris contact avec son corps et retrouvé sa santé et son énergie. 

Récemment retraitée, elle a réalisé son rêve en entreprenant une formation pour devenir professeure en yoga classique à l'Académie en soi à Montréal.

Le yoga classique puise sa philosophie dans le yoga sutra de Patanjali. Il cultive une approche globale à la pratique et répond aux besoins du moment, qu'ils soient physiques, émotionnels, mentaux ou spirituels. La pratique s'adapte à l’individu et non l'inverse. On y retrouve des mouvements centrés sur la personne et l'expérience peut se poursuivre et se vivre au quotidien pour en ressentir les bienfaits. La racine et les branches du yoga sont présentes pour un mieux-être individuel et collectif.

Comme guide en yoga, elle vise à améliorer le bien-être des élèves en apaisant le mental et en tentant de réduire les effets du stress. Elle propose un yoga centré sur le ressenti du corps, en tout respect. Venez découvrir le yoga avec Suzanne ou le faire évoluer. Elle vous y convie dans la joie, la légèreté et le sérieux sans se prendre au sérieux !