YOGA • MÉDITATION • CANOT
Dimanche 19 août 2018 

L’espace d’une journée, venez vivre une expédition au cœur de l’Être dans les Îles-de-Sorel* avec Martin Sylvestre. Une excursion en canot, accompagnée d’un guide expérimenté et dynamique, pour se rendre dans un lieu paradisiaque, et suivi d’une séance de Yoga sur la plage/forêt ainsi qu’une séance guidée méditative dans la nature. Notez qu’il n’est pas nécessaire d’avoir une expérience en yoga. Accessible à toutes et tous!

 

Déroulement de la journée :
8 h 30 ~ Arrivée au quai de Saint-Anne-de-Sorel* 
9 h ~ Départ (trajet dans les Îles vers l’Île des Barques)
10 h 30 ~ Débarquement / pause
10 h 50 ~ Séance de Yoga (1h) en nature au bord de l’eau
12 h ~ Pause lunch
13 h ~ Période libre, plage, sentier
14 h ~ Séance de méditation nature au bord de l’eau
14 h 45 ~ Préparation pour départ
16 h ~ Arrivée et départ des participants

Prix*** avant le 1er juin : 65$ 
Prix*** après le 1er juin : 75$

Réservation • Question
Martin Sylvestre : 450 780-0648

 

Prévoyez…
Votre plus beau sourire, crème solaire, casquette ou chapeau pour couvrir votre tête, serviette/tapis de yoga, votre eau ou breuvage et peut-être même votre maillot.

La journée comprend une excursion en canot avec un guide expérimenté, une séance de Yoga et de méditation, le gilet de sauvetage (apportez votre nourriture et breuvage). 

*La destination des Îles peut varier selon la température et conditions.
**L’événement sera annulé en cas de pluie (avec remboursement).
***Dépôt obligatoire pour réserver votre place (30$)