Yoga thérapeutique

Cours de yoga thérapeutique gratuit pour les personnes atteintes de cancer 

(qui sont présentement en traitement ou qui viennent de le terminer).

Depuis 2008, je suis mandatée par le département d’oncologie du CSSS Pierre-De Saurel pour donner des cours de yoga thérapeutique à leur clientèle. Le yoga thérapeutique n’est pas un programme de conditionnement physique. Le cours inclura bien quelques exercices corporels mais il sera essentiellement axé sur des techniques visant à harmoniser le corps, l’esprit et l’âme afin de retrouver un bien être à tous les niveaux. Le cours est adapté selon les capacités des élèves donc il convient à toutes et tous.  Cette session est offerte grâce à la générosité de la Fondation de l’Hôtel-Dieu de Sorel.

Pour la session d’automne, les cours débuteront le jeudi 24 septembre à 11 h.  Ouvert aux personnes de la région (même si vous recevez vos traitements à l’extérieur). Notez que les participants auront aussi l’option de faire les cours en mode virtuel sur Zoom. Pour vous inscrire, veuillez contacter Chantal au (450) 743-4566. 

Yoga thérapeutique pour le dos et les articulations

Qu’est-ce que le yoga thérapeutique pour le dos et les articulations?

C’est un cours de yoga traditionnel adapté pour ceux et celles qui possèdent des restrictions physiques ou qui désirent un yoga plus en douceur et relaxant. Il est tout indiqué pour les problèmes de dos (hernie, arthrose et ostéoporose) ainsi que pour les articulations. Dans ce cours, vous ne retrouverez aucune posture où l’on doit s’appuyer sur les poignets ou les genoux.

J’ai commencé à offrir ce cours au printemps dernier car j’éprouve moi-même des restrictions physiques. Pour plus d’information, je vous invite à lire mon blogue sur le sujet.  

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions au 450-743-4566.

Chantal Côté, B.A. PYC (professeure certifiée en yoga thérapeutique)