Yoga

             Atelier de Trio-détente                  

(pranayama, méditation et relaxation)

Un cours spécial tout en douceur incluant des exercices n’exigeant aucun effort physique, telles que des techniques de respiration, de la méditation, de la relaxation et d’autres outils thérapeutiques. Étant donné que la relaxation permet de mieux régénérer le corps, elle représentera 50 % du cours.

Aucune expérience requise. Cours de 60 minutes. 

Ce cours équivaut à 4 heures de sommeil.  

Lundi 4 octobre à 19 h 

Lundi 1 novembre à 19 h 

Lundi 29 novembre à 19 h 

Coût:  50 $ pour les 3 cours ou 20 $ du cours. Durée de 60 minutes. Possibilité de le faire sur Zoom – 15 $ du cours ou 40 $ pour les 3 cours.

 

Méditation et concert vibratoire

En collaboration avec Nathalie Péloquin et Pierre Gagnon

Séance de méditation suivie d’un concert aux bols tibétains, chant et guitare.

Un pur délice pour l’âme et le cœur.

Quand: Vendredi 19 novembre à 19 h 30 

Le coût est de 30 $ pour un atelier de 75 minutes. Places limitées.

Pour s’inscrire, veuillez contacter Chantal au 450-743-4566