Shantaya vous propose

Yoga thérapeutique et méditation

Yoga thérapeutique et méditation

À la suite de la COVID-19, Chantal Côté, propriétaire de l’école de yoga Shantaya de Sorel-Tracy a décidé de fermer son local et de changer de vocation. Puisque l’équipe de professeurs a été démantelée, elle ne voyait plus la pertinence de garder le même nom, d’autant qu’elle va continuer en solo comme yoga thérapeute. Afin de refléter sa nouvelle réalité, l’école deviendra donc « Yoga thérapeutique et méditation Shantaya ». Cependant, comme son créneau sera dorénavant plus ciblé vers le côté thérapeutique, elle n’enseignera plus de yoga traditionnel. D’ailleurs, cela faisait déjà un an qu’elle avait laissé ce domaine aux autres professeurs de l’école. Pour Chantal, c’est un rêve devenu réalité, car l’aspect thérapeutique a toujours été son « dada » et maintenant elle va pouvoir s’y consacrer entièrement. Chantal continuera d’offrir des cours de yoga thérapeutique pour le dos et pour différentes pathologies (cancer, anxiété, sclérose en plaques, douleurs chroniques), des cours en plein air, en salle, cours en ligne, cours privé à domicile et des ateliers pour la gestion du stress.

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Ce que vous allez gagner avec

Yoga thérapeutique et méditation Shantaya

Bien-être

Flexibilité

Paix intérieure

Équilibre

Cours offerts

Pour votre bien-être

Yoga
» Yoga thérapeutique » Yoga sur chaise » Yoga thérapie (cancer, anxiété, douleurs chroniques, sclérose en plaques) » Méditation » Cours de relaxation » Ateliers de gestion de stress » Yoga en entreprise
Méditation
» Méditation pleine conscience » Méditation bouddhiste » Méditation-relaxation » Méditation guidée variée

Ce que nos élèves disent

Témoignages

  • « Une journée de juillet 2014, j’ai osé téléphoner à l’école de yoga Shantaya. Dix jours après une chirurgie, j’entamais mon premier atelier de yoga. Le yoga régénérateur, celui qui répare. À la fin du mois d’août, Chantal m’a parlé du yoga thérapeutique, celui qui est adapté pour les personnes atteintes du cancer ou de maladies dégénératives. J’ai accepté de me joindre à ce groupe. Dès le départ, il y a un sentiment d’appartenance. Le rythme est individuel, c'est-à-dire en groupe, mais c’est chacun pour soi. L’approche mise sur le respect. Chantal enseigne son art en écoutant et en entendant les gens. Il m’est arrivé souvent de m’absenter pour des raisons médicales. Elle comprenait et me supportait en m’offrant des outils appropriés à la situation du moment. J’ai appris tout en douceur. Respirations, postures, méditation, relaxation et beaucoup plus…Le yoga, c’est un tout. C’est un mode de vie, une philosophie. Chantal Côté est une passionnée de son bien-être et du bien-être des autres. S’offrir un cours de yoga thérapeutique, c’est s’offrir un mieux-être. Namasté! »
    Lise Robert
  • « Le Qigong m’amène à la Pleine Conscience, à la douceur du sourire intérieur, à être pleinement en Moi, moins inquiète, moins dispersée. Plus calme aussi, même avec les aléas de la vie autour de nous. Ça fait au moins un an que je suis les cours à l’École de yoga Shantaya en Qigong avec la très professionnelle Maude, et j’en tire un tel bien-être! Je veux continuer cette discipline très longtemps. »
    Claire Champigny
  • « Inspirez! Expirez! Répétez! Voilà l’enseignement le plus précieux que j’ai reçu de Chantal, mon professeur de yoga, depuis 10 ans. J’apprécie maintenant les bienfaits de la respiration contrôlée. Avoir Chantal comme professeur de yoga : un privilège! Merci. »
    Réjane Lemoine
Chronique bien-être

Blogue

Parfois les défis sont des bénédictions !

L’année 2019 fut une année de grands changements et de profonds questionnements à la suite d’un diagnostic médical. Je me suis même interrogée sur mon avenir d’enseignante, car plusieurs conditions m’empêchent de pratiquer ou d’enseigner le yoga traditionnel. Vous savez, il est faux de croire que le yoga traditionnel convient à tout le monde. Si…

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Yogi échaudé craint l’eau froide

« J’ai déjà essayé un cours de yoga, je me suis blessée et je ne veux plus rien savoir ». Avez-vous déjà pensé cela ? Depuis plusieurs mois, je donne des ateliers de yoga thérapeutique au Spa les Thermes à Saint-Marc-sur-Richelieu. J’y rencontre des gens de Sorel, mais aussi d’ailleurs en Montérégie ou de Montréal.…

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La session d'été débutera dans la semaine du 15 juin Inscriptions dès maintenant.
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