Shantaya vous propose

Yoga thérapeutique et méditation

Yoga thérapeutique et méditation

À la suite de la COVID-19, Chantal Côté, propriétaire de l’école de yoga Shantaya de Sorel-Tracy a décidé de fermer son local et de changer de vocation. Puisque l’équipe de professeurs a été démantelée, elle ne voyait plus la pertinence de garder le même nom, d’autant qu’elle va continuer en solo comme yoga thérapeute. Afin de refléter sa nouvelle réalité, l’école deviendra donc « Yoga thérapeutique et méditation Shantaya ». Cependant, comme son créneau sera dorénavant plus ciblé vers le côté thérapeutique, elle n’enseignera plus de yoga traditionnel. D’ailleurs, cela faisait déjà un an qu’elle avait laissé ce domaine aux autres professeurs de l’école. Pour Chantal, c’est un rêve devenu réalité, car l’aspect thérapeutique a toujours été son « dada » et maintenant elle va pouvoir s’y consacrer entièrement. Chantal continuera d’offrir des cours de yoga thérapeutique pour le dos et pour différentes pathologies (cancer, anxiété, sclérose en plaques, douleurs chroniques), des cours en plein air, en salle, cours en ligne, cours privé à domicile et des ateliers pour la gestion du stress.

Plus d'informations
Ce que vous allez gagner avec

Yoga thérapeutique et méditation Shantaya

Bien-être

Flexibilité

Paix intérieure

Équilibre

Cours offerts

Pour votre bien-être

Yoga
» Yoga thérapeutique » Yoga sur chaise » Yoga thérapie (cancer, anxiété, douleurs chroniques, sclérose en plaques) » Méditation » Cours de relaxation » Ateliers de gestion de stress » Yoga en entreprise
Méditation
» Méditation pleine conscience » Méditation bouddhiste » Méditation-relaxation » Méditation guidée variée

Ce que nos élèves disent

Témoignages

  • « Une journée de juillet 2014, j’ai osé téléphoner à l’école de yoga Shantaya. Dix jours après une chirurgie, j’entamais mon premier atelier de yoga. Le yoga régénérateur, celui qui répare. À la fin du mois d’août, Chantal m’a parlé du yoga thérapeutique, celui qui est adapté pour les personnes atteintes du cancer ou de maladies dégénératives. J’ai accepté de me joindre à ce groupe. Dès le départ, il y a un sentiment d’appartenance. Le rythme est individuel, c'est-à-dire en groupe, mais c’est chacun pour soi. L’approche mise sur le respect. Chantal enseigne son art en écoutant et en entendant les gens. Il m’est arrivé souvent de m’absenter pour des raisons médicales. Elle comprenait et me supportait en m’offrant des outils appropriés à la situation du moment. J’ai appris tout en douceur. Respirations, postures, méditation, relaxation et beaucoup plus…Le yoga, c’est un tout. C’est un mode de vie, une philosophie. Chantal Côté est une passionnée de son bien-être et du bien-être des autres. S’offrir un cours de yoga thérapeutique, c’est s’offrir un mieux-être. Namasté! »
    Lise Robert
  • « Merci Chantal pour l'offre des cours en ligne. Ça faisait longtemps que je voulais refaire des cours avec toi mais la distance m'en empêchait. Comme je te l'ai dit au téléphone, j'ai fait des cours avec d'autres professeurs mais je n'ai pas retrouvé ce que tu offrais. Ce que j'aimais de tes cours, c'est que tu nous donnais des explications sur le pourquoi du pourquoi. Ce n'était pas seulement un cours axé sur l'exécution de plusieurs postures. J'aimais aussi ton côté humoristique et ta simplicité. Bref, tu me fais du bien physiquement mais aussi mentalement, puisqu'on décroche complètement dans tes cours. Au plaisir de te revoir la binette mais autrement. »
    Véronique D.
  • « Inspirez! Expirez! Répétez! Voilà l’enseignement le plus précieux que j’ai reçu de Chantal, mon professeur de yoga, depuis 10 ans. J’apprécie maintenant les bienfaits de la respiration contrôlée. Avoir Chantal comme professeur de yoga : un privilège! Merci. »
    Réjane Lemoine
Chronique bien-être

Blogue

Parfois les défis sont des bénédictions !

L’année 2019 fut une année de grands changements et de profonds questionnements à la suite d’un diagnostic médical. Je me suis même interrogée sur mon avenir d’enseignante, car plusieurs conditions m’empêchent de pratiquer ou d’enseigner le yoga traditionnel. Vous savez, il est faux de croire que le yoga traditionnel convient à tout le monde. Si…

Lire la suite

Yogi échaudé craint l’eau froide

« J’ai déjà essayé un cours de yoga, je me suis blessée et je ne veux plus rien savoir ». Avez-vous déjà pensé cela ? Depuis plusieurs mois, je donne des ateliers de yoga thérapeutique au Spa les Thermes à Saint-Marc-sur-Richelieu. J’y rencontre des gens de Sorel, mais aussi d’ailleurs en Montérégie ou de Montréal.…

Lire la suite

La session d'automne débutera dans la semaine du 8 Septembre Inscriptions dès maintenant.
Début de la session d'hiver 2020 Horaire de la session
Hello. Add your message here.