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Transformez votre corps, Équilibrez votre esprit et Harmonisez votre vie. L’école de Yoga Shantaya de Sorel-Tracy située en Montérégie est la seule à combiner différents types de Yoga tel que le Hatha Yoga, le Yoga thérapeutique, la méditation, le Qigong, le Yoga pré et post-natal sous un même toit, depuis 2008. Le but du yoga, ce n’est pas d’atteindre la perfection dans l’exécution des postures ou l’obtention du corps parfait mais bien d’apprendre à vivre le moment présent et d’harmoniser le corps, l’esprit et l’âme afin de retrouver une paix intérieure. Je vous invite donc à venir découvrir un yoga traditionnel dont l’enseignement mise sur une approche thérapeutique. Sachez que tout le monde peut pratiquer le yoga. Il suffit seulement de trouver le type de cours qui vous convient le mieux. Lors de votre pratique, respectez les 3 «C» du yoga. Ne pas COPIER, COMPARER ou faire CONCURRENCE avec les autres.
Plus d'informations◇
Bien-être
Flexibilité
Paix intérieure
Équilibre
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L’année 2019 fut une année de grands changements et de profonds questionnements à la suite d’un diagnostic médical. Je me suis même interrogée sur mon avenir d’enseignante, car plusieurs conditions m’empêchent de pratiquer ou d’enseigner le yoga traditionnel. Vous savez, il est faux de croire que le yoga traditionnel convient à tout le monde. Si…
« J’ai déjà essayé un cours de yoga, je me suis blessée et je ne veux plus rien savoir ». Avez-vous déjà pensé cela ? Depuis plusieurs mois, je donne des ateliers de yoga thérapeutique au Spa les Thermes à Saint-Marc-sur-Richelieu. J’y rencontre des gens de Sorel, mais aussi d’ailleurs en Montérégie ou de Montréal.…
