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Transformez votre corps, Équilibrez votre esprit et Harmonisez votre vie. L’école de Yoga Shantaya de Sorel-Tracy située en Montérégie est la seule à combiner différents types de Yoga tel que le Hatha Yoga, le Yoga thérapeutique, la méditation, le Qigong, le Yoga pré et post-natal sous un même toit, depuis 2008. Le but du yoga, ce n’est pas d’atteindre la perfection dans l’exécution des postures ou l’obtention du corps parfait mais bien d’apprendre à vivre le moment présent et d’harmoniser le corps, l’esprit et l’âme afin de retrouver une paix intérieure. Je vous invite donc à venir découvrir un yoga traditionnel dont l’enseignement mise sur une approche thérapeutique. Sachez que tout le monde peut pratiquer le yoga. Il suffit seulement de trouver le type de cours qui vous convient le mieux. Lors de votre pratique, respectez les 3 «C» du yoga. Ne pas COPIER, COMPARER ou faire CONCURRENCE avec les autres.
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Bien-être
Flexibilité
Paix intérieure
Équilibre
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Après l’hiver, qui est la manifestation du yin maximum, le printemps est la naissance du mouvement énergétique yang, qui atteindra son apogée à l’été. Au printemps, notre énergie connaît une poussée ascensionnelle comme l’arbre qui s’élève vers le Soleil ou la sève qui monte dans les racines. Si les fonctions du foie et…
L’école de yoga Shantaya fête son dixième anniversaire cette année ! L’aventure a commencé à l’automne 2007 dans les locaux de Cardio Zone, un centre de conditionnement physique sur la rue Charlotte à Sorel-Tracy. Après deux sessions, un ami me parle du Centre Desranleau. L’avantage serait d’avoir mon propre local, mais de l’autre côté de la médaille,…
