Plage horaire

Il  y a quatre sessions par année à l’école de yoga Shantaya

  1. Session d’hiver

  2. Session de printemps

  3. Session d’été

  4. Session d’automne

 

INSCRIPTION • SESSION HIVER 2018
Réservez votre place  en communiquant directement avec le professeur.

Formulaire-inscription-yoga,  Le code de L’élève,  Politique de crédit et remboursement, Tarifs

HORAIRE HIVER 2018
Durée 10 semaines. Débutant le 8 janvier jusqu'au 15 mars 2018
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Hatha yoga (doux-adapté, débutant, tous niveaux et intermédiaire), Yoga douceur/méditation, Qigong (75 minutes): (10 semaines) 150$
Cours de relaxation ou méditation/respiration (60 minutes) : (10 semaines) 130$

Pour vous inscrire, veuillez contacter le professeur directement :
Chantal Côté - 450 743-4566 /// Martin Sylvestre - 450 780-0648
Maude Roux-Pratte - 450 808-1850 /// Diane Bourgeois - 450 880-5225 /// Suzanne Boivin - 450 743-4566
    
Lun.Mar.Mer.Jeu.Ven.
QIGONG
(8 pièces de brocart)
9h00 – 10h15
› Maude
HATHA YOGA
Tous niveaux
9h00 – 10h15
› Diane
YOGA
Doux adapté
9h – 10h15
› Chantal
Méditation
Respiration
9h00 – 10h00
› Chantal
QIGONG
de la sagesse
10h30 – 11h45
› Maude
YOGA
Douceur / méditation
10h30 – 11h45
› Chantal
YOGA
Doux adapté
10h15 – 11h30
› Chantal
QIGONG
du bonheur
13h30 – 14h45
› Maude
QIGONG
de la sagesse
13h30 – 14h45
› Maude
COURS DE
Relaxation
16h30 – 17h30
› Chantal
YOGA
Douceur / méditation
17h – 18h15
› Chantal
YOGA
Douceur / méditation
17h45 – 19h
› Chantal
HATHA YOGA
Débutant
17h30 – 18h45
› Suzanne
QIGONG
(8 pièces de brocart)
17h30 – 18h45
› Maude
YOGA
Doux adapté
18h30 – 19h45
› Chantal
HATHA YOGA
Intermédiaire
19h15 – 20h30
› Martin
HATHA YOGA
Tous niveaux
19h – 20h15
› Martin
QIGONG
(8 pièces de brocart)
19h – 20h15
› Maude

INSCRIPTION • SESSION PRINTEMPS 2018 (INSCRIPTION À PARTIR DU 15 FÉVRIER 2018)
Réservez votre place  en communiquant directement avec le professeur.

HORAIRE Printemps 2018
Durée 9 semaines. Débutant le 2 avril jusqu'au 31 mai 2018
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Hatha yoga (doux-adapté, débutant, tous niveaux et intermédiaire), Yoga douceur/méditation, Qigong (75 minutes): (9 semaines) 127$
Cours de relaxation (60 minutes) (9 semaines) 115$ méditation/respiration (60 minutes) : (5 semaines) 65$

Pour vous inscrire, veuillez contacter le professeur directement : À PARTIR DU 15 FÉVRIER 2018
Chantal Côté - 450 743-4566 /// Martin Sylvestre - 450 780-0648
Maude Roux-Pratte - 450 808-1850 /// Diane Bourgeois - 450 880-5225
    
Lun.Mar.Mer.Jeu.Ven.
QIGONG
9h00 – 10h15
› Maude
HATHA YOGA
Tous niveaux
9h00 – 10h15
› Diane
YOGA
Doux adapté
9h – 10h15
› Chantal
Méditation
Respiration
9h00 – 10h00
› Chantal
QIGONG
10h30 – 11h45
› Maude
YOGA
Douceur / méditation
10h30 – 11h45
› Chantal
YOGA
Doux adapté
10h15 – 11h30
› Chantal
QIGONG
13h30 – 14h45
› Maude
QIGONG
13h30 – 14h45
› Maude
COURS DE
Relaxation
16h30 – 17h30
› Chantal
YOGA
Douceur / méditation
17h – 18h15
› Chantal
YOGA
Douceur / méditation
17h45 – 19h
› Chantal
HATHA YOGA
Débutant
17h30 – 18h45
› Diane
QIGONG
17h30 – 18h45
› Maude
YOGA
Doux adapté
18h30 – 19h45
› Chantal
HATHA YOGA
Intermédiaire
19h15 – 20h30
› Martin
HATHA YOGA
Tous niveaux
19h – 20h15
› Martin
QIGONG
19h – 20h15
› Maude

INSCRIPTION • SESSION ÉTÉ 2018  (À VENIR)

INSCRIPTION • SESSION AUTOMNE 2018 (À VENIR)

 

 

CODE DE L’ÉLÈVE DE L’ÉCOLE DE YOGA SHANTAYA

PRATIQUE SÉCURITAIRE : Il est toujours préférable de consulter votre médecin avant de débuter un nouveau programme d’exercice physique. Nos certifications de professeur de Yoga/Qigong nous qualifient à vous guider dans votre pratique mais ne perdez jamais de vue que vous êtes le premier et l’ultime responsable de votre sécurité et de votre bien-être. Le choix de prendre ou non une posture, de la garder ou d’en sortir, vous revient entièrement. Respectez bien vos limites corporelles. Soyez à l’écoute de votre corps et ne vous comparez pas aux autres. Respirez par le nez et profitez du moment présent.

TENUE VESTIMENTAIRE : Par respect pour les autres participants, il importe de vous vêtir convenablement. Des vêtements amples et confortables qui ne gênent pas les mouvements sont indiqués. Pantalons longs ou capris, gaminet (t-shirt), camisole non échancrée et chandail à manches longues sont de mise.

CHAUSSURES : Le yoga se pratiquant pieds nus, vous serez tenu d’abandonner vos chaussures à l’entrée. Cette particularité vous imposera de bien veiller aux mesures d’hygiène conséquentes. L’école met gratuitement à la disposition des élèves qui souhaitent rafraîchir, sur place, leurs pieds, de petites lingettes jetables.

PORT DE PARFUM : Quoique agréable en général, le port de parfum, particulièrement de fragrances fortes, est proscrit pendant les cours. Cette mesure vise à respecter les participants pouvant souffrir d’allergies.

ATMOSPHÈRE DE CONCENTRATION : Le yoga traditionnel exige intériorisation et concentration. Il est conséquemment indiqué de garder le silence durant les périodes d’enseignement. C’est un pré requis pour vous centrer sur vous et retrouver l’équilibre. Il va sans dire que les cellulaires sont totalement proscrits.

ALIMENTATION PRÉALABLE : Il est préférable d’être à jeun au moins deux heures avant la pratique du yoga. Si vous devez absolument vous alimenter avant optez pour quelque chose de très léger (fruits, jus, bouillons).

REPRISE DE COURS : Si vous manquez un cours, il est possible de le reprendre. Il suffit de prévenir votre professeur afin de savoir quelles sont les plages horaires où vous pourrez le refaire.

TAPIS DE PRATIQUE : L’école dispose, pour celles et ceux ne possédant pas leur propre surface de pratique, d’excellents tapis. Pour utiliser ces tapis, vous êtes invités à verser, à chacun des cours, une contribution volontaire. Les sommes d’argent ainsi recueillies sont versées à des organismes du milieu et investies dans les projets pilotes menés par l’école auprès d’enfants vivant des situations particulières. Pour la session d’hiver 2015, nous encourageons Les Amis de Joey (l’équitation thérapeutique). En 2014, 5 enfants ont bénéficié d’une session gratuite grâce aux dons des élèves.

MAUVAIS TEMPS : En cas de doute au sujet de la température, il suffit de téléphoner votre professeur une heure avant le cours pour être fixé.

INFOLETTRE : L’École de yoga publie périodiquement une Infolettre où vous pourrez retrouver tout ce que vous devez savoir sur ses activités. Si votre fiche d’inscription ne comporte pas d’adresse électronique, veillez à faire ajouter cette information ou inscrivez-vous simplement à l’INFOLETTRE via le site internet de l’École : www.ecoledeyogasoreltracy.com


Politique de crédit et de remboursement :
Reprise de cours :
— Il y a possibilité de reprendre les cours manqués à un autre moment durant la session en vigueur.
— Les cours manqués ne sont pas transférables pour la session suivante.

Crédit ou remboursement :
— Si vous devez manquer plusieurs cours ou interrompre votre session en cas de raison majeure (maladies, accident, décès de proche, perte d’emploi, etc.), prévenez-nous dès que possible par écrit afin que nous puissions vous faire crédit ou vous rembourser.
— Nous ne créditons ni ne remboursons les cours manqués ayant eu lieu avant votre demande d’annulation.
— Lors d’un remboursement ou d’un crédit, nous gardons 10 % du montant total du cours pour couvrir les frais d’administration.
— Un crédit n’est valide que pour une durée de un an (à partir du jour où vous nous avisez) et n’est applicable que lors d’une réinscription. Après cette date, le crédit n’est plus valide.