Plage horaire

Il  y a quatre sessions par année à Yoga thérapeutique et méditation Shantaya

  1. Session d’hiver

  2. Session de printemps

  3. Session d’été

  4. Session d’automne

Formulaire-inscription-yoga,  Le code de L’élève,  Politique de crédit et remboursement, Tarifs

Horaire Session Automne    

Lun.Mar.Mer.Jeu.Ven.
YOGA
Thérapeutique
9 h – 10 h 00
› Chantal
YOGA
Thérapeutique
9 h 30 – 10 h 30
› Chantal
YOGA Thérapeutique &
Méditation
10 h 30 – 11 h 30
› Chantal
YOGA Thérapeutique &
Méditation
17 h 30 – 18 h 30
› Chantal
YOGA
Thérapeutique
19 h – 20 h
› Chantal

INSCRIPTION • SESSION AUTOMNE 2020  (INSCRIPTION À PARTIR DU 1 AOÛT 2020) 

La session débute le 8 septembre.   

Le cours de yoga thérapeutique convient à tous. Il est spécifiquement conçu pour ceux et celles qui ont des restrictions physiques au niveau des articulations ou certains problèmes de dos tels que l’arthrose, l’hernie discale et l’ostéoporose.

Coût pour une session de 12 semaines : 175 $ (taxes incluses). Places limitées à 12 personnes afin de respecter la distanciation sociale. À cause de l’incertitude et l’instabilité de la situation actuelle, vous payerez seulement pour 6 semaines à la fois donc le premier versement sera au début de la session et l’autre à la mi-octobre.

Coût pour une session de 6 semaines en mode virtuel (sur Skype ou Zoom): 75 $ (incluant accès illimité à tous les cours offerts durant la session).

Pour vous inscrire, veuillez contacter Chantal Côté, yoga thérapeute au 450-743-4566. Les cours seront offerts au 79, rue du Prince à Sorel-Tracy. À cause de la COVID-19, vous devez désormais apporter votre propre tapis, coussin et couverture. 

                                                                                                                                          

  INSCRIPTION • SESSION ÉTÉ 2020       

Session d’été (du 16 juin au 28 août)

Horaire des cours :

Yoga thérapeutique et méditation dans un décor équestre : mardi 18 h 30 (Les amis de Joey – 3030 chemin de la Vallière, Sorel-Tracy) 

Yoga thérapeutique et méditation : mercredi 9 h (Parc Regard-sur-le-Fleuve- 5, rue Saint-Pierre, Sorel-Tracy)

Yoga thérapeutique : vendredi 9 h 30 (Parc Maisouna- 10,925 route Marie-Victorin, Sorel-Tracy)

2 cours pour 25 $ ou 15 $ du cours

Vous devez apporter un tapis ou une serviette et une chaise pliante pour la méditation. N’oublions pas la gourde d’eau et le chasse-moustiques.

Les places sont limitées donc vous devez vous inscrire en contactant Chantal Côté au 450-743-4566.

     Afin d’offrir un encadrement personnalisé et un enseignement de qualité, le nombre d’élèves par cours est limité à 15, tel que prescrit par la Fédération  Francophone de Yoga 

CODE DE L’ÉLÈVE DE YOGA THÉRAPEUTIQUE ET MÉDITATION SHANTAYA

PRATIQUE SÉCURITAIRE : Il est toujours préférable de consulter votre médecin avant de débuter un nouveau programme d’exercice physique. Nos certifications de professeur de Yoga/Qigong nous qualifient à vous guider dans votre pratique mais ne perdez jamais de vue que vous êtes le premier et l’ultime responsable de votre sécurité et de votre bien-être. Le choix de prendre ou non une posture, de la garder ou d’en sortir, vous revient entièrement. Respectez bien vos limites corporelles. Soyez à l’écoute de votre corps et ne vous comparez pas aux autres. Respirez par le nez et profitez du moment présent.

TENUE VESTIMENTAIRE : Par respect pour les autres participants, il importe de vous vêtir convenablement. Des vêtements amples et confortables qui ne gênent pas les mouvements sont indiqués. Pantalons longs ou capris, gaminet (t-shirt), camisole non échancrée et chandail à manches longues sont de mise.

CHAUSSURES : Le yoga se pratiquant pieds nus, vous serez tenu d’abandonner vos chaussures à l’entrée. Cette particularité vous imposera de bien veiller aux mesures d’hygiène conséquentes. L’école met gratuitement à la disposition des élèves qui souhaitent rafraîchir, sur place, leurs pieds, de petites lingettes jetables.

PORT DE PARFUM : Quoique agréable en général, le port de parfum, particulièrement de fragrances fortes, est proscrit pendant les cours. Cette mesure vise à respecter les participants pouvant souffrir d’allergies.

ATMOSPHÈRE DE CONCENTRATION : Le yoga traditionnel exige intériorisation et concentration. Il est conséquemment indiqué de garder le silence durant les périodes d’enseignement. C’est un pré requis pour vous centrer sur vous et retrouver l’équilibre. Il va sans dire que les cellulaires sont totalement proscrits.

ALIMENTATION PRÉALABLE : Il est préférable d’être à jeun au moins deux heures avant la pratique du yoga. Si vous devez absolument vous alimenter avant optez pour quelque chose de très léger (fruits, jus, bouillons).

REPRISE DE COURS : Si vous manquez un cours, il est possible de le reprendre. Il suffit de prévenir votre professeur afin de savoir quelles sont les plages horaires où vous pourrez le refaire.

TAPIS DE PRATIQUE : L’école dispose, pour celles et ceux ne possédant pas leur propre surface de pratique, d’excellents tapis. Pour utiliser ces tapis, vous êtes invités à verser, à chacun des cours, une contribution volontaire. Les sommes d’argent ainsi recueillies sont versées à des organismes du milieu et investies dans les projets pilotes menés par l’école auprès d’enfants vivant des situations particulières. Pour la session d’hiver 2015, nous encourageons Les Amis de Joey (l’équitation thérapeutique). En 2014, 5 enfants ont bénéficié d’une session gratuite grâce aux dons des élèves.

MAUVAIS TEMPS : En cas de doute au sujet de la température, il suffit de téléphoner votre professeur une heure avant le cours pour être fixé.

INFOLETTRE : L’École de yoga publie périodiquement une Infolettre où vous pourrez retrouver tout ce que vous devez savoir sur ses activités. Si votre fiche d’inscription ne comporte pas d’adresse électronique, veillez à faire ajouter cette information ou inscrivez-vous simplement à l’INFOLETTRE via le site internet de l’École : www.ecoledeyogasoreltracy.com


Politique de crédit et de remboursement :
Reprise de cours :
— Il y a possibilité de reprendre les cours manqués à un autre moment durant la session en vigueur.
— Les cours manqués ne sont pas transférables pour la session suivante.

Crédit ou remboursement :
— Si vous devez manquer plusieurs cours ou interrompre votre session en cas de raison majeure (maladies, accident, décès de proche, perte d’emploi, etc.), prévenez-nous dès que possible par écrit afin que nous puissions vous faire crédit ou vous rembourser.
— Nous ne créditons ni ne remboursons les cours manqués ayant eu lieu avant votre demande d’annulation.
— Lors d’un remboursement ou d’un crédit, nous gardons 10 % du montant total du cours pour couvrir les frais d’administration.
— Un crédit n’est valide que pour une durée de un an (à partir du jour où vous nous avisez) et n’est applicable que lors d’une réinscription. Après cette date, le crédit n’est plus valide.