Spécialisé

Lun.Mar.Mer.Jeu.Ven.Sam.Dim.
Qigong
13 h 15 à 14 h 45
18 janvier
1 février
8 février
1 mars
15 mars
22 mars

Régénérateur
thérapeutique
9 h 30 à 12 h
23 février
30 mars

Régénérateur
thérapeutique
9 h 30 à 12 h
27 janvier
24 février
31 mars

Trio détente
à 20 h
14 janvier
28 janvier
11 février
25 février
11 mars
25 mars

Atelier sur la gestion de l'anxiété
9 h à 12 h
10 mars
Retraite de yoga
26 au 28
avril 2019
Méditation Kadampa
de 11 h à 12 h 30
26 janvier
16 février
16 mars
6 avril
4 mai
Journée 100 % détente au Spa les Thermes
Demi-journée ou journée complète
dès 9 h 30
10 février
17 mars
7 avril
5 mai

Nouveauté : Aromathérapie

Gestion des émotions avec les huiles essentielles

 

Un atelier parfait pour pour acquérir différentes astuces et outils pour la gestion des émotions et de l’anxiété au quotidien.  Voici le déroulement de l’atelier:

-technique de respiration pour contrer l’anxieté
-méditation guidée
-huiles essentielles pour la gestion des émotions

Tarif: 20$
Info: info@sattvia.com ou communiquez avec Chantal au 450-743-4566.

Quand : Samedi 1 décembre de 14 h à 15 h 30

Où : École de yoga Shantaya situé  au 201, rue Robillard, local 204, Sorel-Tracy

Coût : 20 $

Avec la collaboration de  Marie-Michèle Delisle, naturopathe et professeure de yoga. Elle est propriétaire de l’entreprise Sattvia.

Pour plus d’information sur Marie-Michèle Delisle, vous pouvez consulter son site web au www.sattvia.com ou lui écrire à : info@sattvia.com

Pour réserver, veuillez contacter Chantal Côté au 450-734-4566. Places limitées.

 

Tu es ce que tu manges !

Avec Chantal Côté
Pour information et réservation : 450 743-4566
Limite de 12 personnes

 

 

 

 

 

 

L’école de yoga Shantaya de Sorel-Tracy est fière de s’associer avec les « Ateliers Je suis capable » ** pour vous offrir des événements yoga/cuisine. 

La journée débutera à l’école de yoga Shantaya pour un cours de Trio-Détente d’une durée de 90 minutes. Ensuite, nous partirons en direction du Carrefour de la Gare où nous cuisinerons pendant une heure des recettes selon la thématique choisie et le fruit de notre travail sera dégusté sur l’heure du dîner. Et pour terminer, un atelier sur le sujet sera abordé par une technicienne en diététique.
La première thématique de cette série d’événements abordera le cas des protéines végétales dans un régime végétarien.

Quelles sont les meilleures sources de protéines végétales lorsque nous pratiquons le végétarisme ? Cet atelier est ouvert à toutes et tous ! Vous n’avez pas besoin d’être végétarien pour apprécier une cuisine végétarienne. J’entends souvent les gens dirent qu’ils aimeraient bien manger moins de viande de temps en temps, mais ils n’ont tout simplement pas d’idées. Le menu de l’atelier inclura un choix de soupe, de salade, de plats principaux et de desserts. Environ 6 à 7 recettes différentes. Une copie des recettes et du contenu de l’atelier vous seront remis à la fin de la journée.

Quand : à déterminer

Où : 201, rue Robillard, local 204, Sorel-Tracy
Coût : 75$ pour Yoga et cuisine