Spécialisé

Lun.Mar.Mer.Jeu.Ven.Sam.Dim.
Qigong
à 13 h 15
6 décembre
Initiation
méditation
pleine
conscience
à 9 h 30
7 décembre
Relaxation
thérapeutique
à 9 h 30
1 décembre
Trio détente
à 20 h
Du 9 septembre
au 16 décembre.
Atelier
découverte
des huiles
essentielles
à 19 h
28 novembre

Méditation
Kadampa
à 11 h
30 novembre

 

 

Atelier découverte des huiles essentielles.

Vous êtes curieux de découvrir le merveilleux monde des huiles essentielles? Cet atelier d’initiation est un bon point de départ.

Lors de cet atelier, vous apprendrez comment intégrer ces petites merveilles dans votre quotidien. Nous couvrirons les huiles pour soutenir le système immunitaire, respiratoire, nerveux, musculaire/articulaire, digestif, sommeil, …et bien plus.
Voici le déroulement de l’atelier:

– Méditation guidée
– Ce qu’est une huile essentielle?
– Comment les utiliser de manière sécuritaire et reconnaître la qualité
– Les 10 huiles de base pour se bâtir une trousse de départ
– Sélection d’un échantillon personnalisé

* suite à la présentation, vous recevrez un résumé ebook des différentes huiles, charte de dilution et bien plus:-)

Jeudi 28 Novembre à 19 h

Tarif: 15$

Réservation : Chantal au 450-743-4566.
 

Atelier de fabrication de produits ménagers écologiques.

Venez apprendre à confectionner vos propres produits ménagers de manière écologique

Écologique et économique, le ménage au naturel revient en force. Lors de cet atelier, vous apprendrez comment faire briller votre domicile sans mettre votre santé en jeu (et celle de vos trésors), ni impacter l’environnement.

Voici le déroulement:

1) Les bases d’un produit ménager fait maison
2) Les huiles essentielles: l’utilité, la sélection et l’efficacité de celles-ci pour le domestique
3) Survol des usages/possibilités des produits « DIY » écologiques
4) Fabrication: pastilles nettoyantes pour la toilette, nettoyant tout usage et poudre à récurer.
5) Méditation guidée

* Dans une optique écologique, si possible, apportez un vaporisateur PET, un petit pot masson ou un pot en verre et un moule à glaçons en silicone si possible (plus facile à démouler).

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Quand: Date à déterminer 

COÛT: 25$ Incluant:
* Les produits fabriqués sur place avec lesquels vous repartirez
* Un livret de recettes de produits à faire soi-même à la maison

Réservations obligatoires car places limitées (seulement 10 places): 450-743-4566 (Chantal)

Cocktails médicinaux – Date à déterminer

Un atelier présenté en collaboration avec Sylvie Demers (naturothérapeute et herboriste)

Apprenez à préparer de délicieuses boissons-santé à base d’herbes médicinales

• Des mélanges nourrissants;

• Des boissons énergisantes;

• Des toniques digestifs;

• Des reconstructeurs du système immunitaire;

• Des détoxifiants de l’organisme et régénérateurs cellulaire;

• Des régulateurs du transit intestinal;

• Dégustations, plaisir et surprises…

• Chacun repart avec des recettes, des échantillons et de la documentation.

En prime, une méditation guidée offerte par Chantal

Le coût est de 40 $ (taxes incluses).

Pour vous inscrire, contactez Chantal au 450-743-4566.  

 

Atelier de fabrication de cosmétiques naturels – Date à déterminer

Seriez vous prêts à manger vos cosmétiques? Saviez vous que tout ce qui va sur notre peau est absorbé par l’organisme en moins de quelques minutes?

Venez apprendre à confectionner vos propres produits pour le visage 100% naturels (pour vrai:-)!), efficaces, écologiques, économiques et thérapeutiques. Cet atelier est idéal pour les passionnés de santé au naturel soucieux de l’environnement.

Voici le déroulement de l’atelier:

  •  théorie sur les bases (pourquoi/impact, ingrédients à préconiser, vertus & huiles essentielles appropriées pour vos confections (20 min)
  • confection de nettoyant, sérum & crème visage Tarif: 50$

Vous repartirez avec vos produits prêts à utiliser (de taille normale) et résumé de la présentation (avec recettes).

Quand: date à déterminer

Coût: 50 $ (taxes incluses)

Info: info@sattvia.com

Réservation : Chantal Côté – 450-743-4566

Tu es ce que tu manges !

Avec Chantal Côté
Pour information et réservation : 450 743-4566
Limite de 12 personnes

L’école de yoga Shantaya de Sorel-Tracy est fière de s’associer avec les « Ateliers Je suis capable » ** pour vous offrir des événements yoga/cuisine. 

La journée débutera à l’école de yoga Shantaya pour un cours de Trio-Détente d’une durée de 90 minutes. Ensuite, nous partirons en direction du Carrefour de la Gare où nous cuisinerons pendant une heure des recettes selon la thématique choisie et le fruit de notre travail sera dégusté sur l’heure du dîner. Et pour terminer, un atelier sur le sujet sera abordé par une technicienne en diététique.
La première thématique de cette série d’événements abordera le cas des protéines végétales dans un régime végétarien.

Quelles sont les meilleures sources de protéines végétales lorsque nous pratiquons le végétarisme ? Cet atelier est ouvert à toutes et tous ! Vous n’avez pas besoin d’être végétarien pour apprécier une cuisine végétarienne. J’entends souvent les gens dirent qu’ils aimeraient bien manger moins de viande de temps en temps, mais ils n’ont tout simplement pas d’idées. Le menu de l’atelier inclura un choix de soupe, de salade, de plats principaux et de desserts. Environ 6 à 7 recettes différentes. Une copie des recettes et du contenu de l’atelier vous seront remis à la fin de la journée.

Quand : à déterminer

Où : 201, rue Robillard, local 204, Sorel-Tracy
Coût : 75$ pour Yoga et cuisine