Spécialisé

Lun.Mar.Mer.Jeu.Ven.Sam.Dim.
Qigong
13 h à 14 h 30
28 septembre
5 octobre
12 octobre
19 octobre
16 novembre
23 novembre

Régénérateur
thérapeutique
9 h 30 à 12 h
29 septembre
27 octobre
24 novembre
8 décembre

Régénérateur
thérapeutique
9 h 30 à 12 h
30 septembre
28 octobre
25 novembre
9 décembre

Trio détente
à 20 h
17 septembre
15 octobre
19 novembre
10 décembre
Atelier sur
la gestion
de l'anxiété
9 h à 12 h
17 novembre
Qigong
10 h à 11 h 30
23 septembre
14 octobre
21 octobre
18 novembre
Trio détente
à 20 h
1 octobre
5 novembre
3 décembre
Retraite de yoga
21 au 23
septembre 2018
Méditation Kadampa
de 11 h à 12 h 30
22 septembre
13 octobre
10 novembre
1 décembre

Tu es ce que tu manges !

Avec Chantal Côté
Pour information et réservation : 450 743-4566
Limite de 12 personnes

 

 

 

 

 

 

L’école de yoga Shantaya de Sorel-Tracy est fière de s’associer avec les « Ateliers Je suis capable » ** pour vous offrir des événements yoga/cuisine. 

La journée débutera à l’école de yoga Shantaya pour un cours de Trio-Détente d’une durée de 90 minutes. Ensuite, nous partirons en direction du Carrefour de la Gare où nous cuisinerons pendant une heure des recettes selon la thématique choisie et le fruit de notre travail sera dégusté sur l’heure du dîner. Et pour terminer, un atelier sur le sujet sera abordé par une technicienne en diététique.
La première thématique de cette série d’événements abordera le cas des protéines végétales dans un régime végétarien.

Quelles sont les meilleures sources de protéines végétales lorsque nous pratiquons le végétarisme ? Cet atelier est ouvert à toutes et tous ! Vous n’avez pas besoin d’être végétarien pour apprécier une cuisine végétarienne. J’entends souvent les gens dirent qu’ils aimeraient bien manger moins de viande de temps en temps, mais ils n’ont tout simplement pas d’idées. Le menu de l’atelier inclura un choix de soupe, de salade, de plats principaux et de desserts. Environ 6 à 7 recettes différentes. Une copie des recettes et du contenu de l’atelier vous seront remis à la fin de la journée.

Quand : à déterminer

Où : 201, rue Robillard, local 204, Sorel-Tracy
Coût : 75$ pour Yoga et cuisine