Spécialisé

Lun.Mar.Mer.Jeu.Ven.Sam.Dim.
Qigong
13 h 15 à 14 h 45
1 mars
15 mars
22 mars

Relaxation
thérapeutique
9 h 30 à 12 h
23 février
30 mars

Relaxation
thérapeutique
9 h 30 à 12 h
24 février
31 mars

Trio détente
à 20 h
11 février
25 février
11 mars
25 mars
Fabrication de produits
ménagers
à 10 h
2 mars
Atelier sur la gestion
de l'anxiété
9 h à 12 h
10 mars
Retraite de yoga
26 au 28
avril 2019
Méditation Kadampa
de 11 h à 12 h 30
16 février
16 mars
6 avril
4 mai
1 juin
Journée 100 %
détente au
Spa les Thermes
Demi-journée
ou
journée complète
dès 9 h 30
10 février
17 mars
7 avril
5 mai
Relaxation
thérapeutique
et musique "live"
14 h à 16 h 30
23 mars
Clin d'oeil
médicinal
amérindien
9 h à 12 h
23 mars
__________
5 fines herbes
13 h à 16 h
6 avril
_________
Cocktails médicinaux
13 h à 16 h
4 mai

Atelier fabrication de produits ménagers écologiques

 

Écologique et économique, le ménage au naturel revient en force. Lors de cet atelier, vous apprendrez comment faire briller votre domicile sans mettre votre santé en jeu (et celle de vos trésors), ni impacter l’environnement. 

Voici le déroulement: 

1) Les bases d’un produit ménager fait maison 

2) Les huiles essentielles: l’utilité, la sélection et l’efficacité de celles-ci pour le domestique 

3) Survol des usages/possibilités des produits « DIY » écologiques

 
4) Fabrication: pastilles de lave-vaisselle, nettoyant tout usage et nettoyant à vitres 

* Dans une optique écologique, si possible, apportez deux vaporisateurs et un moule à glaçons. Il sera possible de vous en procurer sur place au prix coûtant. 

Quand : Samedi 2 mars 10h00

COÛT: 25$ Incluant:

* Les produits fabriqués sur place avec lesquels vous repartirez
* Un livret de recettes de produits à faire soi-même à la maison

Info: info@sattvia.com

Réservations obligatoires car places limitées: 450-743-4566 (Chantal) ou info@sattvia.com (Marie-Michèle)

 

Clin d’œil médicinal amérindien

(Apprenez à connaître et à utiliser 5 herbes indigènes de chez nous)

 

  • S’inspirer du savoir des bonnes femmes, des anciens et des amérindiens
  • Savoir utiliser des recettes simples pour soigner soi-même des problèmes mineurs de santé
  • Inviter les 5 indigènes dans vos jardins : où se les procurer, comment les cultiver, les récolter
  • Chacun repart avec les produits fabriqués durant l’atelier, recettes et documentation
  • Fabrication ancestrale: onguent Achillea millefolium (achillée) / Plantago major (plantain)
  • Méditation guidée

Avec Sylvie Demers, naturothérapeute et herboriste

 

Quand :   samedi 23 mars de 9 h à 12 h

                

Où :   201, rue Robillard, local 204, Sorel-Tracy

 

Coût :   40 $ (incluant produits fabriqués & recettes)

           

Pour information et réservation : (450) 743-4566

Maximum : 15 personnes

 

5 Fines Herbes – de la cuisine à votre pharmacie

(Apprenez à utiliser les fines herbes de votre jardin de façon médicinale)

 

  • 5 fines herbes vues d’une façon culinaire, médicinale et folklorique/magique
  • Les inviter dans son jardin, dans sa cuisine et dans sa pharmacie
  • Les utiliser de toutes sortes de manières dans la maison
  • Chacun repart avec les produits fabriqués durant l’atelier, recettes et documentation
  • Fabrication : sirop-tonique Thymus vulgaris (thym)
  • Méditation guidée

Avec Sylvie Demers, naturothérapeute et herboriste

 

Quand :   samedi 6 avril de 13 h à 16 h

                

Où :   201, rue Robillard, local 204, Sorel-Tracy

 

Coût :   40 $ (incluant produits fabriqués & recettes)

           

Pour information et réservation : (450) 743-4566

Maximum : 15 personnes

 

 

Cocktails médicinaux

(Apprenez à préparer de délicieuses boissons-santé à base d’herbes médicinales)

 

  • Des mélanges nourrissants
  • Des boissons énergisantes
  • Des toniques digestifs
  • Des reconstructeurs du système immunitaire
  • Des détoxifiants de l’organisme et régénérateurs cellulaire
  • Des régulateurs du transit intestinal
  • Dégustations, plaisir et surprises…
  • Chacun repart avec des recettes, des échantillons et de la documentation.
  • Méditation guidée

Avec Sylvie Demers, naturothérapeute et herboriste

 

Quand :   samedi 4 mai de 13 h à 16 h

                

Où :   201, rue Robillard, local 204, Sorel-Tracy

 

Coût :   40 $ (incluant échantillons et documentation)

           

Pour information et réservation : (450) 743-4566

Maximum : 15 personnes

 

 

Tu es ce que tu manges !

Avec Chantal Côté
Pour information et réservation : 450 743-4566
Limite de 12 personnes

 

 

 

 

 

 

L’école de yoga Shantaya de Sorel-Tracy est fière de s’associer avec les « Ateliers Je suis capable » ** pour vous offrir des événements yoga/cuisine. 

La journée débutera à l’école de yoga Shantaya pour un cours de Trio-Détente d’une durée de 90 minutes. Ensuite, nous partirons en direction du Carrefour de la Gare où nous cuisinerons pendant une heure des recettes selon la thématique choisie et le fruit de notre travail sera dégusté sur l’heure du dîner. Et pour terminer, un atelier sur le sujet sera abordé par une technicienne en diététique.
La première thématique de cette série d’événements abordera le cas des protéines végétales dans un régime végétarien.

Quelles sont les meilleures sources de protéines végétales lorsque nous pratiquons le végétarisme ? Cet atelier est ouvert à toutes et tous ! Vous n’avez pas besoin d’être végétarien pour apprécier une cuisine végétarienne. J’entends souvent les gens dirent qu’ils aimeraient bien manger moins de viande de temps en temps, mais ils n’ont tout simplement pas d’idées. Le menu de l’atelier inclura un choix de soupe, de salade, de plats principaux et de desserts. Environ 6 à 7 recettes différentes. Une copie des recettes et du contenu de l’atelier vous seront remis à la fin de la journée.

Quand : à déterminer

Où : 201, rue Robillard, local 204, Sorel-Tracy
Coût : 75$ pour Yoga et cuisine